Если вы начнете вспоминать, что за последнюю неделю вы сделали для себя (прогулка на велосипеде? расслабляющая ванна? или хотя бы маникюр?), то наверняка поймете, что большую часть времени вы погружены в проблемы других людей и не оставляете ни единой возможности сделать что-то для себя. Вы постоянно кому-то должны/обязаны/обещали и т. д. Автор рассказывает о редком искусстве — искусстве быть эгоистом — и предлагает пересмотреть список приоритетов. Шерил Ричардсон представляет специальные упражнения, чтобы научиться говорить «нет» всему, чем не хочется заниматься, обеспечить себе дополнительное время на удовольствия, пользоваться правом своего голоса и т. д. Они помогут вам найти себя и свое предназначение, стать более организованным, успевать сделать все запланированные дела, а также перестать «красть» у себя время на реализацию собственного творческого потенциала!

"Многие считают, что наши жизни слишком запутанны и сложны и при этом - слишком уникальны, чтобы их можно было бы с легкостью изменить. Но это неправда" - пишет Карен Кейси. Перемены в жизни необходимы, и даже маленькие изменения способны оказывать существенное влияние на все! И, хотя мы не можем изменить других людей, не можем изменить ситуации, мы можем изменить свои реакции. Мы можем научиться действовать, прислушиваясь к наши сердцам, вместо того, чтобы реагировать болезненно и гневно. Когда мы перестанем фокусироваться на проблемах, решение само придет к нам!